Taniec jako odchudzanie
Nie koniecznie musisz znajdować się na Karaibach lub Kubie, aby cieszyć się tym niezwykle żywiołowym i pełnym emocji tańcem. Salsa –taniec, którego nazwa wywodzi się z hiszpańskiego i oznacza smak lub sos, sugeruje pikantne i aromatyczne doznania oraz jest doskonałą formą rozrywki i utrzymania doskonałej sylwetki. Dziś Salsę tańczy się na całym świecie, jednak wywodzi się z Kuby, gdzie powstała w latach 1940-1970 z połączenia rytmów karaibskich i afrykokubańskich pod bardzo dużym wpływem jazzu. ..2011-04-07
Fastburn step - spalanie tłuszczu
Spalanie tłuszczu przy szybkiej muzyce w rytm nieskomplikowanych kroków – to jest właśnie Fatburn step. Na początek przed przystąpieniem do zajęć proponujemy zabrać ręcznik, koniecznie wodę mineralną i zmienne obuwie. Zajęcia odbywają się z użyciem stepu o niskiej wysokości, w zależności od zaawansowania, możesz użyć stepu o większej wysokości. Fatburn step to trening gwarantujący spalanie tłuszczu, w którym trener wykorzystuje prostotę bardzo efektywnej gimnastyki, jaką jest chodzenie po sp..2011-04-05